体調は戻り、祝日だったが仕事をした。

今日は暑さが戻って来た。久々にエアコンを入れました。

今日は二日酔いで、読書をしたが仕事も少しした。

本日は意外に気温が低い。３０℃ちょっと。

世間は明日から盆休みのようですが、私は暑いし混むので何処にも出掛けません。

本日は高知市内の鍼灸院へ行くのにバイクを使ったら死にそうになりました。スピードを出したら涼しいと思っていたが、逆に暑くなった。信号待ちで背中がヒリヒリする。

本日はスポーデイだったのでプールに行きましたが、屋外の長水路は天気が良くヤバかった。２０分だけ泳ぎ、室内プールに移りました。淡水は強烈に日焼けするからです。屋外プールは水温が３０度を越してきて、そろそろ川で泳いだ方が良い。

 

グーグルアースの画像を元に、仁淀川パドルボードのトレーニングコースを紹介します。２つあるのですが、これは国道の橋の下からスタートします。

 

瀬の部分は水深が浅かったり、速過ぎて昇れない場合は河原をボートを担いで歩きます。全体で６０分ほどかかります。

 

 

冒険ルートの詳細。機敏なボートコントロールが必要です。

 

 

スイムコース。カーブの内側は流れが逆流していることが多いです。瀬の部分にさしかかると、泳力と流れが拮抗して同じ所で２０分ほど頑張ったら、全体で１時間のトレーニングになります。

 

溺死ポイントは気味が悪いので避けます。水温が低いのでスイムキャップは必須。頭がクラクラするから。プールと違うのは心臓麻痺になったら、そのままあの世行きです。良い死に方かも。

 

 

都議選の大敗に自民党も流石に泡喰ってるだろうな。受け皿さえあれば自民に入れる人は少ない。しかし、小池チルドレンが使い物になるかは別の話です。